Соль для ванной (польза и вред): советы, как использовать правильно. Правила приема ванной с морской солью, фото

Приём ванны — расслабляющее, успокаивающее занятие после утомительного рабочего дня. Казалось бы, что может быть лучше возможности провести до двух часов в горячей воде? И всё же по мнению экспертов, каждая вторая представительница прекрасного пола воспринимает приём ванны, как рутину.

Другими словами, рабочий день негласно продолжается дома, но уже в виде размышлений о готовке ужина, уборке, проверить домашнее задание детей и пр. Вместо этого специалисты по женским практикам рекомендует ежедневно уделять себе, как можно больше внимания.

Например, наполнить ванну горячей водой, налить бокал шампанского, насыпать лепестков роз и получать удовольствие. Использование соли — один из вариантов, как проявить любовь к своему телу.

Польза и вред соли на человеческий организм

Доказано, что приём ванн с добавлением соли оказывает противовоспалительный эффект на кожу, успокаивает благодаря высокому содержанию магния и восполняет жизненные силы, насыщает полезными активными веществами, как результат, улучшение кровообращения, выведение шлаков и токсинов сквозь расширенные поры.

  • Соль для ванны успешно используется в сфере похудения: согласно американским исследованиям, среднестатистическая потеря веса колеблется в районе 2-4 кг за месяц при регулярном проведении процедур, лёгкого дефицита ккал, массажа и средней физической нагрузки в виде ежедневных прогулок на свежем воздухе.
  • Соляные ванны рекомендованы при недостатке магния, сердечно-сосудистых заболеваниях, дискомфорте в суставах и варикозе. Двадцати минут хватит, чтобы почувствовать расслабление, забыть о стрессе и успокоиться; нередко перед массажем клиенту предлагается сначала побыть в горячей воде, чтобы добиться лучшего результата.

Вред соли для ванн — отдельный разговор. Как таковой токсичности от процедуры нет, однако не все производители добросовестно относятся к процессу. Следует обращать внимание на состав продукта, чтобы количество компонентов было сведено к минимуму: стоит избегать химических веществ, синтетических красителей и отдушек.

Что касается времени, два часа будет более чем достаточно, в противном случае перенасыщение организма сульфатом магния и возможное отравление.

Будильник — хороший помощник, благодаря которому проблема контроля времени отпадёт сама собой. Как правильно подобрать соль? Как правило, цена на соли для ванн косметических брендов часто неприлично завышена, а состав оставляет желать лучшего, поэтому многие задумываются о домашних рецептах. К счастью, это легко и экономно.

Разновидности, или как правильно выбрать

Принять считать, что соль — это тот самый мелкий помол, которым подсаливают продукты питания и используют в качестве консервации. Её разновидностей великое множество, поэтому прежде чем идти в магазин или делать заказ в интернет-магазине не будет лишним упомянуть, какой вид хлорида натрия подойдёт для банных процедур.

  • Английская;
  • Морская/йодированная;
  • Розовая гималайская;
  • Кала намак;
  • Мелкий/крупный помол.

Как правило, наибольшей популярностью пользуется первый пункт. Английская соль для ванн, или другими словами эпсомская соль, сульфат магния, горькая соль, сульфат магнезии — природный легкорастворимый минерал, известный высоким содержанием магния и серы.

Смягчает и разглаживает кожу, успокаивает боль в суставах, конечностях, снимает воспаления кожных покровов и устраняет натоптыши на ступнях. Способна оказывать терапевтическое действие на уровень молочной кислоты, поэтому английская соль пользуется большим спросом среди спортсменов.

  • Морская соль — второй по популярности минеральный компонент, о лечебной силе которого знали ещё в древности.
  • Ему приписывают ярко выраженный терапевтический эффект, регенерацию и восстановление организма, улучшение эластичности кожи, антисептические и противовоспалительные свойства.
  • Морская соль ответственна за улучшение цвета лица и качества кожи (становится мягкой, бархатистой, становятся менее заметны мимические морщины), сужение пор и эффект Anti-Age.

Соль мелкого/крупного помола используется для ванн гораздо реже, чаще всего замечала её основным компонентов скрабов, но будьте внимательны во время использования.

Крупные, жёсткие частицы могут травмировать кожу, поэтому профессионалы предпочитают химические пилинги — их мягкая, шелковистая структура нежно отшелушивает кожу, способствует постепенному восстановления эпидермиса и регенерации клеток.

Как добиться максимальной пользы

Второстепенные ингредиенты дополнят лечебный эффект. Например, крахмал или масло примулы, миндаля, авокадо, косточки персика используются при необходимости смягчить обезвоженную, сухую кожу.

Пищевая сода, наоборот, усугубит ситуацию, но этот компонент станет прекрасным дополнением в том случае, если требуется очищение в зависимости от ситуации. Отдавайте предпочтение веществам натурального происхождения, в особенности лепесткам розы — это не только полезно, но и красиво.

Соляная ванна — не суп, принцип «бросить всё, что было под рукой» здесь не подойдёт. Как правило, все рецепты концентрируют внимание на трёх-четырёх составляющих, включая саму соль.

Правила приема ванной с солью

  1. Не рекомендуется применять солевые ванны чаще трёх раз в неделю во избежание интоксикации, обезвоживания и переизбытка сульфата магния.
  2. Контролируйте температуру воды: она не должна быть слишком холодной или чрезмерно горячей. Комфорт прежде всего!
  3. Не нужно сыпать соль огромными объёмами. Чтобы забрать максимум пользы, достаточно 300-400 гр.
  4. Сухое вещество следует хранить в сухом, прохладном месте.
  5. Во время беременности запрещено использовать эфирные масла.

Как правильно принимать с солью? Достаточно погрузиться в воду на 75-80%, держа голову над поверхностью воды.

Организм сразу же восполнит недостаток микроэлементов, а общее самочувствие заметно улучшится. Приятным бонусом будет включенная расслабляющая музыка или любимый фильм/сериал.

Фото соли для ванной

Adblock
detector